シンプル卵サンド（低脂質版）
マヨネーズ控えめの卵サンド。ヨーグルトでクリーミーに仕上げた。
Staple 10 min265kcal / Protein 11g / Fat 6.8g (per serving)Remission OK
低脂質洋風朝食時短
Ingredients
食パン（8枚切り）2枚
ゆで卵1個
プレーンヨーグルト（無脂肪）大さじ1
マヨネーズ小さじ1
塩こしょう少々
Instructions
- 1
ゆで卵をフォークで潰し、ヨーグルトとマヨネーズ少量、塩こしょうを混ぜる
- 2
食パンに卵フィリングを挟む
- 3
耳を切り落とし、半分に切って完成
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