ソパ・デ・アホ（にんにくスープ）
にんにくとパンのスペインスープ。シンプルだけど滋味深い味わい。
Soup 20 min130kcal / Protein 7g / Fat 3.5g (per serving)Remission OK
低脂質スペイン洋風スープにんにく寛解期向け
Ingredients
にんにく2片
フランスパン（薄切り）1枚
卵1個
パプリカパウダー小さじ1/2
コンソメ小さじ2
水350ml
塩少々
Instructions
- 1
にんにくを薄切りにし、テフロンパンで弱火でじっくり焼いて香りを出す
- 2
水、コンソメ、パプリカパウダーを加えて5分煮る
- 3
パンをちぎって加え、卵を割り入れて蓋をして2分ポーチする
- 4
塩で味を調えて完成
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See moreThis recipe is general information. It may not suit your individual symptoms or condition. Start with small amounts when trying new foods and watch for changes.