ささみのしそ巻き焼き
鶏ささみに大葉を巻いて焼いたヘルシーな一品。お弁当にもぴったり。
Main 15 min110kcal / Protein 23g / Fat 1.2g (per serving)Remission OK
メイン低脂肪高たんぱくお弁当
Ingredients
鶏ささみ3本
大葉6枚
塩少々
片栗粉少々
Instructions
- 1
ささみの筋を取り、観音開きにする
- 2
大葉を乗せて巻き、爪楊枝で留める
- 3
薄く片栗粉をまぶし、テフロンパンで焼く
- 4
中まで火が通ったら塩をふって完成
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