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Recipe list

1005 recipes

りんごジュースゼリー

100%りんごジュースで作るシンプルゼリー。つるんと食べやすく活動期にも。

Dessert 10 min65kcal Protein2gFat0gActive OK

ぶどうジュースゼリー

ぶどうジュースの鮮やかな紫色が美しいゼリー。甘さ控えめですっきりした味。

Dessert 10 min70kcal Protein2gFat0gActive OK

ほうじ茶ゼリー

ほうじ茶の香ばしい香りが楽しめる和風ゼリー。カフェイン少なめで安心。

Dessert 10 min50kcal Protein2gFat0gActive OK

ホットりんごジュース

温めたりんごジュースにシナモンを加えた体の温まるドリンク。冬のおやつに。

Dessert 5 min90kcal Protein0gFat0gActive OK

生姜湯

すりおろし生姜のはちみつドリンク。体を温めて消化を助ける。

Dessert 5 min65kcal Protein0gFat0gActive OK

はちみつレモンゼリー

はちみつとレモンの爽やかなゼリー。疲れた時のビタミン補給にも。

Dessert 10 min75kcal Protein2gFat0gActive OK

はちみつレモン白湯

はちみつとレモンの温かい飲み物。体を温めリラックスできる。

Dessert 3 min45kcal Protein0gFat0gActive OK

生姜湯

おろし生姜とはちみつの温かい飲み物。体を芯から温める。

Dessert 3 min40kcal Protein0gFat0gActive OK

キャベツの浅漬け

塩と昆布で漬けたキャベツの浅漬け。箸休めにぴったりの即席漬物。

Side 10 min15kcal Protein1gFat0g

とろろ昆布のお吸い物

とろろ昆布を入れるだけの即席お吸い物。忙しい朝にも手軽に。

Soup 5 min15kcal Protein1gFat0gActive OK

りんごの煮物(コンポート風)

りんごを砂糖とレモンで煮たやさしいデザート。温かくても冷たくても美味しい。

Dessert 20 min90kcal Protein0gFat0gActive OK

柿ゼリー

旬の柿をゼリーにした秋のデザート。柿の自然な甘さが活きた一品。

Dessert 15 min80kcal Protein2gFat0gActive OK

桃のゼリー

桃缶を使ったお手軽ゼリー。桃のやさしい甘さと香りが楽しめる。

Dessert 10 min80kcal Protein2gFat0gActive OK

みかんゼリー

みかんジュースで作るシンプルゼリー。ビタミンCたっぷりの爽やかデザート。

Dessert 10 min70kcal Protein2gFat0gActive OK

ぶどうゼリー

ぶどうジュースで作る手軽なゼリー。ポリフェノールも摂れるヘルシーデザート。

Dessert 10 min75kcal Protein2gFat0gActive OK

じゃがいもの煮っころがし

甘辛い煮汁でじっくり煮たじゃがいも。ほくほくで食べやすい。

Side 25 min95kcal Protein3gFat0.1gActive OK

かぶの煮物

とろとろに煮たかぶが体を温める。消化に負担が少ない優しい味。

Side 20 min35kcal Protein2gFat0.1gActive OK

里芋の煮っころがし

ねっとりした食感の里芋を甘辛く煮た定番和食。

Side 25 min80kcal Protein2gFat0.1gActive OK

白がゆ(シンプル)

何もないときの基本食。塩だけで味付けした最もシンプルなお粥。

Staple 30 min180kcal Protein3gFat0.1gActive OK

りんごの葛湯

すりおろしりんごで作る体が温まるドリンク。風邪気味の時にも。

Dessert 10 min75kcal Protein1gFat0.1gActive OK